位于区境西部，街道办事处设于岭下里。唐宋时这里是通往闽江北岸之渡口，因处上游，故名。辖区东起龙潭角，西连鹭岭路、洪洋路，南及上三路，北至江心公园，与台江隔、江相望。下辖15个居委会、1个管委会。面积2.415平方公里，人口l.7万。仓山区最大的沙洲——尤溪洲、最长的内河——洋洽河坐落境内。自清康熙二十二年(1533年)海禁解除后，辖区逐步成为福州主要的木材集散地。闽江上游大批木材均先集中于水坞中，以后再运往省内外各地及日本、东南亚各国。2000年下半年，根据福州市委、市政府的部署，下渡地区进行棚屋区改造，动迁面积24公顷，搬迁353l户人家，牵涉7个居委会。年末，棚屋区进人道路拓宽、新区建设阶段，定名为“南台新苑”的安居工程全面动工。
　　附：上渡、望北台地名由来
　　上渡　在仓山区的西北部，西起洋洽路，东至龙潭路，全程长913米，称为上渡路，而路的两侧地域，便称上渡。《福州百科全书》：“唐时，此为至闽江北岸之渡口，因处上鬻，故名。”上渡长期作为木材的集散地，是以闽北水运木材为主的口埠。周边有尤溪洲的木芎水坞、贮木场、木材商店、锯木厂等。上渡路，解放前为沙包土路，1959年拓宽改铺沥青混凝土路面，随着1999年三县洲大桥架通，路面又拓宽新修，配套成为主干道。虽然渡口的功能已渐消失，而地名“上渡”仍在沿用。
　　望北台　位于上渡街道境内与台江大庙山的钓龙台隔江相对。据考，昔年龙潭路尚未开通，南台岛北部的居民要过万寿桥入城，必须登上黄柏岭。明嘉靖年间(1522～1566年)。屿人陈京在黄柏岭顶建座真武庙，刻“望北台”三字在石壁上，从此，望北台替代了黄柏岭，成为地名。《榕城考古略》载：“望北台在光孝寺西，有庙踞山巅，祀真武，旧名黄柏岭。”民国初年，龙潭路逐渐开通，改称“北台路”。1950年后，恢复旧名黄柏岭。不过，古庙和刻石尚存，人们仍称望北台。