位于连江县境西部，传说元至正十九年(1359年)，村中桥断，郡绅潘昉捐资建桥供渡，故名。福飞公路纵贯全境。古代为福温驿道主要通道。乡政府驻潘渡，乡境东接东湖镇，西与晋安区宦溪镇交界，南连敖江镇、江南乡、东北与北面和蓼沿乡、小沧畲族乡为邻。辖潘渡、塘坂、坡西、东雁、仁山、贵安、兰山、溪利、陀市、高岳、朱步等11个行政村，其中畲族行政村5个，面积158.25平方公里，1.84万人。该乡拥有全县80%以上淡水资源，为福州市外贸出口成鳗生产基地和“菜篮子”基地之一。是省科技示范乡，省重点工程山仔水利枢纽坝址坐落境内。“潘渡风帆”为敖江十二胜景之一。主要街道有潘渡街，长1300米；山坂新村街，长700米。