位于永泰县境西北部，距县城45公里。原名下弼，又称遐达、后雅化为“霞拔”。宋代为中和乡官贤里、和平乡保德里，元时为二十二都、二十三都、三十一都、三十二都，明、清时期仍属中和乡官贤里、和平乡保德里，民国初期属西区，民国25年(1936年)属五区，27年(1938年)为霞东乡。中华人民共和国成立初期属第五区，1958年属大洋人民公社为霞拔管理区，1961年划出成立霞拔人民公社，1984年撤社改乡。今四至：东接大洋镇，西连东洋乡，南与同安镇、富泉乡接壤，北和闽清县省璜乡毗邻。辖霞拔、长中、上和、锦安、后官、富洋、福长、南坑、下园、南坪、仁里11个行政村，总面积63.12平方公里，总人口1.8万人。乡镇企业主要有建筑、农械、竹木加工等竹编工艺品远销国外，铸造业是传统的手工艺，建清鼎久负盛名，饮誉闽中各地。该乡还是福建省汽车备胎加工生产基地。县城至东洋的公路贯穿全境；霞东公路从该乡至闽清县省璜乡的柏油路，为境内交通提供很大的方便。该乡属高山地区，主峰金钟寨山海拔908.6米，为戴云山支脉。