福州人口密度与人口地区分布相关联，受自然条件和经济社会发展程度制约。福州市属各县(市)人口密度存在较大的差异。人口密度大于全省平均值的有沿海各县(除罗源县外)。罗源县直到民国26年(1937年)才超过省平均值。闽清县和永泰县则始终低于全省平均密度。

历史上福州地区人口密度与全省比较表

单位：人/平方公里

　　在福州地区内，人口密度的差异主要也是沿海县(市)与内地两县之间的差异，福州乡村聚落密度差异很大：郊区每平方公里1个、闽侯0.9个、连江0.59个、罗源0.89个、永泰0.89个、平潭1.12个、福清1.36个、闽清2.5个。聚落人口规模差异更大：长乐市712.2人，连江县706.7人，都高于闽清县71.3人的10倍上下。