明末年间，闽越古都有四位儒士结伴进京赶考，科考未果，故遍访名山古寺，习文演武，随后习得源于唐代梨山老母八个女徒弟所传的内家拳，并将老子的“无为而治观”“有无观”“运动变化观”“动静观”和“虚实观”等哲学思想贯穿于武学拳路中，形成独特的儒士之拳——儒家拳。

传授儒家拳

儒家拳讲究柔化刚发，集柔刚于一势（亦柔亦刚）；阴阳翻转，揉阴阳于一体（亦阴亦阳）。避实就虚，合虚实于一身（亦虚亦实）；意动身随，归万动为一念（万动归心）。它发祥于福州，1913年在福州开馆授以来，迅速发展壮大。直至今日，潘立腾一代，成立了福州市传统武术协会的专门机构，使儒家拳得到蓬勃发展。儒家拳主要流行于福州，辐射到周边地区，甚至远播台湾、香港等地区以及加拿大、美国等国家。

对练儒家拳

儒家拳分为儒法、鱼法、鸡法、狗法共四种拳法。儒家拳儒法上盘遍身软，前后身八卦摆平整。以柔为主，快慢相间，强调整体相随，身随柔劲，气随意转。方法多弧圆，阴阳翻转，与太极拳风格相类似，属内家拳法一种。其拳法多以掌打四面，步踩八方，游身转换。儒家拳鱼法模仿鱼的形态及渔翁捕鱼和生活的动作。借力生力，借势发力，黏势化势，化势生势，侧重把“内功”和“外功”结合一体。儒家拳鸡法模仿鸡飞走斗，讲究翅打、嘴啄、爪功，形象逼真。金鸡踏斗步，虚实间灵活快变，不求子午端正，只求引进落空，败中求胜。强调以意守气，以气运动，以气催力，形意相随，形到功到，见力生力，以柔克刚，以巧制胜。儒家拳狗法下地篷车莲，跌扑翻滚应伏沉，轻巧猛迅变无穷，登踢捆绑见其能，无搭不成脚。以其似南非南，似北非北，长于倒地后施展竞技搏击为特点。下盘以北拳为特点。倒地后靠双腿绊、剪、绞、蹬、踢施展各种技击动作，以脚为主，用手为辅。

儒家拳因儒士所创，将我国圣人的哲学思想贯穿于拳路中，是中国功夫的重要组成部分。